SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Kreatyna a choroba!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak bierz jak w dni nietreningowe czyli 5 gram na czczo. 4 dni to nie aż tak długo by przerwać dawkowanie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2009-03-02 22:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co w biłej podl.?

    Post
    Informator LUBELSKI

    Co można?Najlepiej popytać o Takiego kogoś jak Dominik Kanderski,teraz zbiera grupe na Combat karate, a tak poza tym to dobry wariat uczył wcześniej kick-boxingu i karate i to bardzo długo,sporo u niego mozna się nauczyć

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2007-04-26 20:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wieloodlamowe złamanie rzepki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] odłamki, które wywoływały ból i stany zapalne. Leczenie trwało koło roku ale to tak indywidualne obrażenia, że trudno porównywać. Dobrego ortopedę sportowego od kończyn dolnych np. od piłki nożnej, jak masz klub w mieście to się zapytaj u kogo konsultują/lecza kontuzje, czasem warto wydać te 200zł z usg żeby wiedzieć czy już wszystko działa.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2014-11-27 12:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uderzanie w opone

    Post
    Sztuki Walki

    [...] lat nie ma dobrych młotów ;) Te z castoramy to zabawki :). W zwykłych pracach gdzie musisz coś wyburzyć czy wbić w ziemię drewniane kołki młoty wytrzymają dość długo, gorzej jak trzeba często uderzać o metal np. kowadło wtedy spłaszczają się w kilkanaście miesięcy ;) Trzonki to faktycznie mogą być zepsute i psują się dość często ale to nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2934 Data: 2013-03-23 09:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za***isty trener %-)

    Post
    Sztuki Walki

    Widzisz z większością osób które przychodzą pierwszy raz na treningi można zrobić prawie wszystko. Można im wbić do głowy że jak chcą być dobrzy to muszą ćwiczyć układy itp., albo że np. mają się utwardzać i kruszyć cegły to będą dobrymi fighterami. Niektórzy mają pecha i trafiają właśnie do takich d****i i tkwią w tym naprawde długo. Co do [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 2005-04-21 21:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raczej na potege nie bedziesz karmelizowal wiec nie ma co sobie glowy zawracac. Jednak wysoka temp. wplywa dosc znacznie na jakosc produktu, szczegolnie jak bedzie trwala zbyt dlugo lub przy zbyt wysokiej temp.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2012-03-21 15:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o rade

    Post
    Odżywki i suplementy

    JAK DOBRZE ZAKRECISZ I POSTAWISZ W SUCHYM MIEJSCU, TO MOZE POSTAC DLUGO,DO KONCA DATY WAZNAOSCI

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2008-12-06 13:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB razem z białkiem i carbo po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB "dziala" tylko jest nie ekonomiczne, co do efektow nie ma co sie spodziewac wielkich rzeczy i proces jest dosc dlugo trwaly.Ale jak ktos ma $ to dlaczego nie. Imo sam bym nie kupil. Mozesz brac wszystko na raz;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2008-03-28 14:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca200

    Post
    Doping

    Nutrabolics Deca>>> koło takiej deki o którą ci chodzi nawet nie leżala to zwykły stack Tak jak "meta anabol" testosterol i tak dlugo wymieniac daja podobne nazwy do koksu zeby szlo prawa rynku.. Zmieniony przez - Alan3k w dniu 2009-06-16 23:21:26

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2009-06-16 23:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA+białko+dextroza+kretyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czemu nie mięsniowego , przy ćwiceniu na siłowni utrata glikogenu nie bedzie taka masakryczna jak w przypadku biegow długo dystansowych a Carbo nie uzupełni glikogenu M i G tylko rozpocznie cykl odbudowy go Co do odbudowy Glikogenu wątrobowy odbudowauje sie szybciej niz mięsniowy i w pierwszych godzinach po wysiłku powinno unikać sie tłuszczy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2007-11-03 18:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez problemu na 40mg wejdź teraz. Ew. możesz pociągnąć ja dłużej do 8miu tygodni, ale w tym wieku myślę, że nie ma i tak co szaleć tak długo z oralami i 6 tygodni starczy w zupełności. Ew. jak czujesz, że musisz to podbij testę delikatnie, powiedzmy 300mg E3D.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2013-07-07 14:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 lata on ;oo toładnie , co lecialo przez ten czas z ciekawosci ? Juz nawet nie pamietam %-) ale test caly czas jako podstawa w dawce 500-1g...na zmiane prop/enana/susta/oma itd...co jaki czas dodawalem cos innego jak tura,wino,npp,ph jakies... Ogolnie to dlugo bralem ze wzgledu na lepsze samopoczucie bycia na koksie niz juz dla efektow na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 2013-05-04 19:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sztuki walki i siłka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    uwazam jak pepek ze trzeba wybrac kluczowa dyscypline a druga jako dodatek bo na 2 baty dlugo sie tak nie pojedzie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2013-04-03 18:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieżnia - ocena

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Według mnie nie warto wydawać około 2 tysięcy zł na tej jakości sprzęt. Pieniądze spore a jakość słaba. Jak chcesz używać jej regularnie to na długo Ci nie starczy. Poza tym 16km na godzinę to mało, żeby zrobić np. interwały.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2018-08-17 18:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chcesz prolo to bierz prolo tylko kup wiecej opakowan i pociagnij cykl dluzej niz poprzedni ale dobrym rozwiazaniem by bylo gdybys do tego dokupil 100 tab. metki i bierz 15-20mg od poczatku cyklu.A tak z ciekawosci jak efekty po cyklu ? Sam nie dlugo sie przymierzam do prolki wiec jestem ciekaw Zmieniony przez - budyn3 w dniu 2005-08-22 18:34:17

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2005-08-22 18:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (Kreatyna Naturell)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja cie kręce w wkieku 15 lat i już suple przyjmować CHORE TO JEST. Przyjmuj kretke potem nerki ci siadnoł a inne suple człowieku ty sie rozwijasz nie masz diety ani nie ćwiczysz za długo po ci suple!. Pociwicz 3 lata na diecie i bez supli! NIe bierz supli! w tym wieku!! Bo sobie spiepszysz zdrowie!! JAK POMOGŁEM TO KOPSNIJ SOGA!! SoMe

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3701 Data: 2003-04-19 23:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efedryna

    Post
    Doping

    [...] - http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/dieta/faqeca.htm#2 ---->Tu powinieneś znaleść wszystkie odpowiedzi na temat ECA. Co do pytania zadanego prze XP.Mozesz zrobić tak jak piszesz.Mozesz nawet połączyć oba "suplementy"(hehe).Niektorzy tak robią.Pierwszy sposob to jet taki,ze w czasie dwoch tygodni uzywania Clenu bierzesz jedną [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 2004-02-07 17:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zakupic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sluchaj, jak tylko masz kase to zestaw mozesz sobie konkretny przywalic: (zakladam ze srasz pieniedzmi ) -to co wczesniej, tylko WPI nie WPC, jako bialko na dzien -na noc jakies dlugo wchlanialne (np. polaczyc kazeine z jajkiem) -aminokwasy na dzien -bcaa przed treningiem -jakis fat burner -tauryna -karnityna -glutamina -hmb itd.itd.itd. Jezeli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2004-06-27 14:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy! rozdam SOGI:D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze byc Jak masz kase to dokup do tego jeszcze carbo i dawaj do krety po treningu bo dekstro Ci na dlugo nie starczy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2006-01-09 07:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bic

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja kazda partie miesni cwicze 3 razy w tygodniu a co 2 tydzien 4. Katuje sie strasznie bicka w szczególnosci. Jade 4x10 na łamanym potem 3 serie "21" ciezarem o 10kg mniejszym niz poprzednie cwiczenie, nastepnie dokladam 10kg do tego co bylo na poczatku i jade 4x10 na modlitewniku a na koniec katuje go hantlem nielicze ile jade tak dlugo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2005-01-29 21:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)